La diète d’avant cérémonie

LA DIÈTE D'AVANT CÉRÉMONIE

IMPORTANCE DE LA DIÈTE AVANT UNE CÉRÉMONIE
La diète est un élément primordial avant une cérémonie d’Ayahuasca.

Au Pérou, la diète des Indiens Shipibo est très stricte, mais permet une connexion d’autant plus forte avec la Madre.
Elle peut être moins contraignante sur un plan alimentaire dans d’autres pays d’Amazonie, mais tous s’accordent sur le fait de proscrire absolument l’alcool, les drogues, les activités sexuelles (dont la masturbation), les médicaments, la viande de porc, la viande rouge, trop de sel, les épices et le chocolat.

La diète n’est pas toujours facile pour des occidentaux. Il est néanmoins vivement conseillé de faire une diète au moins 7 jours, et si possible 10 jours, avant une cérémonie. 15 jours c’est encore mieux. Plus on s’approche de la cérémonie plus la diète doit être respectée avec rigueur.

l’Ayahuasca est traditionnellement utilisée comme un puissant outil de purification lors des cérémonies. Cette purification se manifeste par une « purge » sous forme de vomissements, mais aussi de diarrhée (plus rare et généralement en fin de cérémonie). On purge des énergies émotionnelles (peurs, angoisses, frustrations, ressentiments), des résidus de médicaments ou d’anesthésies, des abus d’alcool ou de drogues, des excès alimentaires, engrammés dans le corps depuis des années et dont nous subissons les effets négatifs.

L’Ayahuasca est une plante maîtresse, appelée Madre ou Grand-Mère. Pour les Shamans c’est un esprit sacré qu’il faut respecter. La diète fait partie du respect qu’on lui accorde en absorbant l’esprit de la plante dans un corps propre, autant que possible, à l’extérieur comme à l’intérieur. Dans certains cas, ne pas respecter la diète peut empêcher les effets de la plante de se faire sentir, même en en reprenant plusieurs fois. Certaines personnes n’auront aucun effet et d’autres auront des ressentis physiques ou émotionnels mais sans aucune « vision ». Dans d’autres cas, la « purge » aura bien lieu mais ce sera pour évacuer des nourritures inappropriées d’une diète non respectée, la viande rouge par exemple, et le « travail » ne se fera pas comme il se doit.

Plus la diète sera respectée et rigoureuse, plus le « travail » sera profond, puissant et efficace !
De la même façon il est vivement conseillé de prolonger la diète pendant la semaine qui suit la cérémonie, ou à minima de faire en sorte que la « sortie » de diète se fasse progressivement.

CE QUE L’ON PEUT MANGER (NOURRITURE DE PREFERENCE VEGETARIENNE ET BIOLOGIQUE) !


• Légumes : pommes de terre, haricots verts, courgettes, blettes, betteraves, champignons, salade (sauf
roquette), avocat (sans abus)
• Fruits : pommes, bananes, prunes
• Jus de pomme et compote de pommes sans sucre
• Fruits secs : amandes et noisettes
• Œufs durs : tous les 2-3 jours
• Céréales : riz, quinoa
• Légumineuses : lentilles vertes, lentilles corail, haricots rouges, pois cassés
• Toutes les algues y compris en comprimés spiruline Klamat
• Boisons : maté, romarin, camomille, verveine
✓ Les plats peuvent être agrémentés d’huile d’olive uniquement crue (pas cuite)
✓ Utiliser de préférence des produits d’hygiène Bio : dentifrice, gel douche, shampoing, mousse à raser,
déodorant…
✓ Écouter des musiques relaxantes et inspirantes. Se promener dans la nature.

A PROSCRIRE ABSOLUMENT !
• L’alcool, les antidépresseurs, le médicaments et toute forme de drogue…
• Activités et rapports sexuels (y compris la masturbation)
• Le sel, le sucre, le chocolat, toutes les épices, thés, cafés, agrumes (citrons, oranges…), menthe
• Viande de porc et viande rouge (éviter la viande en général si possible)
• Tous les produits laitiers : beurre, fromages, yahourts…
• Aliments transformés/industriels
• Aliments frits
• Vitamines, suppléments alimentaires et boissons protéinées
• Produits fermentés, macérés ou marinés (miso, levure, tofu, tamari, sauce soja, choucroute…)
• Pain, pates, blés
• Violence : films, musiques, propos violents, émotions violentes, agressivité…
• Passer beaucoup de temps sur écran, télévision, Facebook, Instagram…

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